Mindfullness

Significa viver no presente, sentir o seu próprio corpo, meditar para acalmar, não ter expectativas ....

Não pensar no que passou, para não deprimir, não pensar no futuro, para não ficar ansiosa.

Ser como um cão que passeia no jardim, apenas vive o momento e vê as ãrvores e o sol e abana a cauda. E o dono vai a pensar em tudo e mais alguma coisa e não vê nada, não aprecia o momento.

Ser um idiota é ser feliz.